黄芪的养生作用

黄芪，古称黄耆。《本草纲目》解释说:“耆者,长者。黄芪色黄为补药之长，故名。”黄芪素以“补气诸药之最”著称,《神农本草经》列为上品。气虚主要表现为面色苍白或萎黄、神疲乏力、懒言少语、怕风畏寒、表虚自汗、食少便溏、内脏脱垂、舌淡有齿痕等。黄芪甘温，入脾经，有补气升阳、固表止汗、利水消肿、托毒生肌的作用。

南方人还称黄芪为“北芪”，这是因为黄芪产自北方的缘由。我国山西绵上地区的黄芪质量最优，故又称为绵芪、绵黄芪。

黄芪的作用非常广泛，适合养生的主要用途有以下六方面：

一、强身健体

什么样的人适合用黄芪养生？

1.面色黄白或黄红隐隐，或黄暗，缺乏光泽。

2.容易浮肿，如眼皮肿，目无光彩；下肢肿，两腿无力沉重。

3.肌肉松软无力。

4.骨头不是很强壮，手腕和脚腕都偏细，一副养尊处优的形态。

5.平时易于出汗，畏风，遇风冷易过敏，或鼻塞或咳喘，或感冒。大便不成形，或先干后溏。

黄芪强身健体的用法

1.黄芪粥

用黄芪50克，粳米、大米或糯米适量。将黄芪用冷水浸半小时,水煎取汁，再将大米与药汁同煮为粥，再煮沸，即可服食。

2.黄芪茶

用生黄芪30克，清水洗净，开水冲泡，闷10分钟，代茶饮。

3.黄芪饭

用生黄芪50克，冷水浸泡30分钟，水煎30分钟取汁，用药汁煮米饭，即为黄芪饭。

二、预防感冒

有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“卫表不固”，可用黄芪来益气固表。如名方“玉屏风散”有三味药，即黄芪、白术和防风，主药就是黄芪。这是中医专门用来治疗气虚感冒的方子，也可以预防感冒。吃了这个药，就像给身体周围放置了“玉屏风”，可以阻挡风、寒、暑、湿、燥、火各种外邪的侵袭。“卫表不固”的人会经常出现自汗,即在未服用发汗药物，也未剧烈运动，气温室温均属正常的情况下，出汗量较多，并可伴有气短乏力，恶风、头晕、容易感冒等症状，这个症状群，中医概括为“气虚自汗”。可以用玉屏风散治疗。民间治疗自汗，常用黄芪红枣汤：黄芪30克、红枣15枚，煎汤每日服2次。

三、治疗水肿

水肿有很多原因，常见的有肾源性水肿，比如肾炎，还有心源性水肿，比如心衰。有原发病的水肿最好到医院就诊。有些水肿没有原发疾病，由于体质虚弱造成，比如早晨起来腿肿、眼皮肿，常常自觉身体沉重，活动不灵活等，适合用黄芪粥来治疗。

四、治疗心脑血管疾病

冠心病心绞痛的病人，如果伴有神疲乏力，短气懒言的症状，中医认为有气虚的表现，适合用益气活血的方法治疗，可以用黄芪30克，丹参5克，煎汤，每日2次。长期服用，能减少心绞痛发作次数，减轻疼痛程度，促进心脏侧支循环的建立。清代名医王清任，创立补阳还五汤，一直是中医治疗气虚型脑梗塞的最常用的方剂。补阳还五汤的主要药物就是黄芪，在家里调养可以用黄芪粥。以黄芪粥送三七粉1克，每天2次。

五、治疗久败疮

黄芪被称为疮家圣药，有托腐生肌的作用，尤其适用于“久败疮”，即溃疡久不愈合的化脓性感染。其表现为脓水清稀、创面平最全身状况差。现代中医外科名医赵炳南先生有黄芪膏一方，用黄芪300克，浓煎成膏，加入等量峰蜜，混均匀后备用，每天4次，一次1勺，温开水冲服，可以加快治愈这种难以愈合的疮疡。胃及十二指肠溃疡也是一种疮疡，如果久治不愈，面色萎黄、神疲乏力、容易出汗，适合黄芪粥治疗。

服用黄芪的注意事项

1.黄芪须多服久服方能见效。

2.不适合体格健壮的人保健。

3.感冒发烧、咽喉红痛者，大便干燥，不宜使用。

4.反藜芦，畏五灵脂，龟板。

5.病人多怒，脾气急躁，肝火大者勿服。

6.高血压慎服。高血压多数都是肝阳上亢，服用黄芪会加重。至于说黄芪可以治疗高血压，那是特定的情况，中医辨证属于黄芪适应的证型才可以，自己保健，不适合。